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短短一天的拓展器械训练，让我们的心灵受到了前所未有的震撼，团队的心靠的更近了，真正的理解了力往一处使的浅显道理。这次拓展器械训练告诉我们，一个团队想要发展壮大，只要紧密团结成一个整体才可能战无不胜攻无不克。此后，自己要不断调高自己的升华自己，真正做好;岗位主人公当自己和此次一起参加拓展器械培训的队友完成了一项看似艰难的拓展器械项目的时候我知道我已经成功的突破了自己，那时心里无比的轻松，觉得在那一刻，什么都释放了，什么都看开了。这次拓展器械训练，它让我学到了很多，其实很多事情没有想象中的那么难，在工作和生活中遇到的种种困难并不可怕，怕的是失去了解决困难的勇气和信心。心里障碍是很难逾越的，只有勇敢的挑战自己，勇敢的跨出一小步，才能实现人生的一大步。对待帮助自己的人要有一颗感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。