对于拓展基地训练而言，有许多训练项目，比较熟悉的是高空断桥、信任背摔、毕业墙等，而有些则是不熟悉的，不熟悉的项目并不是不具备娱乐或者锻炼性，其实每一项拓展基地训练设备都具有它独特的训练作用，比如，接力索。
借力索是低空拓展器材中的一种，它主要是以地面做基础，固定钢构框架，然后在钢构下端连接两根平行的钢丝绳。训练过程主要是：两名队员分别站在两根钢丝上，面对面，双手与对面的队员相握。当听到教练开始指令后，两名队员依靠对方的力量支持从钢丝的一端走到另一端。训练中不仅是要彼此的相互帮助，相互体谅，还得相互协助，相互依靠！
此项拓展基地训练项目主要的目的是：
1、树立正确的自我观念。
2、培养个体敏捷的反应能力和身体控制能力。
3、培养合作精神和协调能力，建立相互协作的、和谐的人际关系。
4、增强对共同解决问题时团队成员步调的一致性的认识。
