一般户外拓展产品训练项目分为：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、水上项目、户外项目等。
对于高职大学等来说，开展拓展产品训练给新生有很大的作用，具体就是可以帮助他们进行适应性训练，提升他们的社会融入能力与团队合作精神。同样，户外拓展产品训练有助于解决高职学生的心理健康问题，同时磨练他们的意志，培养吃苦耐劳的品质。传统课堂教学所不能解决的问题，可以在户外实践中得到解决。
在拓展产品训练中，很多在课堂上磨练不到的心理素质，在这里面可以得到很大的提高，同时，拓展产品训练对素质的提高也有很大的左右。
