当前位置：首页 > 新闻中心 > 拓展园地

炎热的夏日来了，有许多公司带领员工外出参加户外拓展器材训练，在户外阳光暴晒下，非常的容易中暑，中暑是人持续受阳光暴晒或长期处于高温环境所致，大多发生在烈日下长时间劳动、站立、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到耳鸣、胸闷、头晕、四肢无力、心慌、口渴、恶心；重度中暑可能还会伴有痉挛、昏迷、高山等症状。在参加户外拓展器材训练中该如何防止中暑，武汉奥特拓展技术开发有限公司提醒您，参加户外拓展器材训练防中暑第一步：喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。参加户外拓展器材训练第二步：降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。参加户外拓展器材训练第三步：备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。